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Smoothie de banana com cacau passo a passo

A velha e boa batida de fruta, ou ainda a tradicional “vitamina”, ganhou sotaque estrangeiro para virar smoothie. Mas tudo bem. O que importa é continua sendo saudável e gostoso. Este que fizemos aqui, além de tudo, é sem lactose e feito com leite de aveia. Caprichamos nos ingredientes, todos […]

sopa creme batata brócolis

Creme de batata, brócolis e nozes

Deliciosamente nutritivo. Assim poderia ser a descrição da sopa creme de batata, brócolis e nozes. Depois de um veranico de agosto, se é que isso existe, o frio voltou à nossa terra. Motivo bom pra fazer uma boa sopa. A inspiração foi uma sopa servida num café que costumamos frequentar. […]

pão aveia

Pão de aveia

Pão de aveia, aprenda como fazer esta delícia. Definitivamente, pão é daqueles alimentos que comemos praticamente todos os dias. Isso ajuda a justificar porque, neste blog,  essa será sempre uma tag recheada de receitas. Como a aveia é um alimento super nutritivo, a ideia foi incorporá-lo ao pão. Nosso pão […]